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【名老中医话养生】周向武:巧用药膳调失眠

作者:本站     发布时间:2024-03-09     浏览:1805次


莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子百合瘦肉汤

功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。

适应症:神经衰弱,心悸失眠,病后体弱等。

莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克切块,加水煲汤。

柏子仁炖猪心

功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。

柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。

合欢花蒸猪肝

功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。

适应症:失眠,胁痛等。

合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。

甘草浮小麦红枣汤 

功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。

适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。

甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:浮小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,浮小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。

专家介绍

全国基层名老中医——周向武 


全国基层名老中医工作室导师,中医副主任医师,全科医师,中医世家,雷池十大 “名中医”之一。曾在北京中国中医科学院西苑医院进修。从事内科临床工作40年,擅长中医及中西医结合治疗肝胆病、脾胃病、肾病、肿瘤、(类)风湿病、男女不孕不育症,妇科及老年病等疗效显著。创“外敷散”治疗肝硬化、肝腹水、乙肝的独特疗法等获安庆市科委三等奖两项。合著医书4部,发表、交流国家、省、市级学术论文10余篇。

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